धूतपापेश्वर स्वामीलाल क्लासिक एसएफ: शक्ति और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए शुगर-फ्री च्यवनप्राश
समीक्षा की गई डॉ. आराती वासुदेव, BAMS, eMDP (आयुर्वेदिक चिकित्सक)
धूतपापेश्वर स्वामीलाल क्लासिक एसएफ: शक्ति और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए शुगर-फ्री च्यवनप्राश
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स्वामाला क्लासिक एसएफ के क्या उपयोग हैं?
धूतापापेश्वर स्वामाला क्लासिक एसएफ एक आयुर्वेदिक च्यवनप्राश है, जिसे मीठा खाने से परहेज करने वाले लोगों में ताकत और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बनाया गया है। इसमें चीनी नहीं मिलाई गई है। यह मधुमेह या अधिक वजन के कारण होने वाली कमजोरी, दिन भर थकान महसूस होने और बार-बार बीमार पड़ने में मदद करता है। चीनी की जगह खजूर से इसे मीठा बनाया गया है। इसमें आंवला और गाय का घी भी मिलाया गया है। रोज़ सेवन करने से थकान कम होती है और शरीर की ताकत बनी रहती है।
मुख्य बातें
- स्वामाला च्यवनप्राश शुगर फ्री में कोई कृत्रिम मिठास नहीं मिलाई गई है। कई अन्य शुगर फ्री ब्रांड स्टीविया, सैकरिन या सॉर्बिटोल पर निर्भर करते हैं। इसमें कोई अतिरिक्त रंग या स्वाद भी नहीं मिलाया गया है।
- खुराक: बड़ों के लिए, सुबह एक बड़ा चम्मच (15 ग्राम) और शाम को एक बड़ा चम्मच, दोनों बार खाली पेट लें। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को इससे कम, केवल ½ से 1 छोटी चम्मच (2.5 से 5 ग्राम), दिन में एक या दो बार दें।
- दुष्प्रभाव: समस्याएं बहुत कम होती हैं। निर्धारित मात्रा से अधिक सेवन करने पर गैस, पेट फूलने या दस्त की समस्या हो सकती है। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, तो शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
- कमजोरी महसूस करने और बहुत बार पेशाब आने वाले मधुमेह रोगी इसके साथ धूतापापेश्वर मधुमेह कुसुमकर रस ले सकते हैं।
- इसे सादे दूध या गुनगुने पानी के साथ लें। उस दूध में चीनी न डालें, वरना आप वही चीनी ले लेंगे जिससे आप बचना चाहते थे।
मधुमेह रोगियों, अधिक वजन वाले लोगों, बच्चों और बुजुर्गों के लिए स्वामाला क्लासिक एसएफ के लाभ
- मधुमेह वाले लोगों के लिए: मधुमेह के कारण शरीर सामान्य से अधिक तेज़ी से अपनी ताकत खोने लगता है। इसे रोज़ लेने से शरीर को पोषण मिलता है और ताकत की यह कमी धीमी हो जाती है।
- अधिक वजन वाले लोगों के लिए: भारी शरीर का मतलब हमेशा अच्छी तरह से पोषित शरीर नहीं होता। अतिरिक्त वजन का अधिकांश हिस्सा वसा होता है। हो सकता है कि मांसपेशियों और हड्डियों को अभी भी पर्याप्त पोषण न मिल रहा हो। रोज़ एक चम्मच लेने से इसकी भरपाई करने में मदद मिलती है।
- बच्चों के लिए: आजकल बच्चों में मोटापा आम है, और माता-पिता अक्सर घर में मीठा कम कर देते हैं। ऐसे बच्चों को स्वामाला शुगर फ्री च्यवनप्राश दिया जा सकता है। एक छोटी चम्मच से स्कूल, खेलकूद और खेलों के लिए ऊर्जा मिलती है। यह बच्चे को बेहतर एकाग्रता के साथ बैठकर पढ़ाई करने में भी मदद करता है।
- बुजुर्गों के लिए: 60 वर्ष के बाद, शरीर हर साल थोड़ी ताकत खोने लगता है। रोज़ सेवन करने से यह बुजुर्गों को अपनी ताकत बनाए रखने में मदद करता है, ताकि वे बिना किसी की मदद के अपना काम जारी रख सकें।
स्वामाला क्लासिक एसएफ की सामग्री: आंवला, खजूर और 32 जड़ी-बूटियाँ
इसके प्रत्येक 10 ग्राम में शामिल हैं:
- सुवर्ण (स्वर्ण) भस्म (सोने की राख): 0.1 मिलीग्राम
- लोहा भस्म (लोहे की राख): 10 मिलीग्राम
- मौक्तिक (मुक्ता) पिष्ठी (मोती का पाउडर): 10 मिलीग्राम
- आंवला फल गूदे का ठोस पदार्थ (आंवला): 5.641 ग्राम
- खजूर का सूखा गूदा (खजूर): 4.188 ग्राम
- गौघृत (गाय का घी): 1.231 ग्राम
- मधु (शहद): 0.308 ग्राम
- पिप्पली (लंबी काली मिर्च): 123 मिलीग्राम
- मुश्ली (सफेद मुसली की जड़): 100 मिलीग्राम
- गोक्षुर (गोखरू का फल): 100 मिलीग्राम
- ब्राह्मी पाउडर: 50 मिलीग्राम
- त्वक, त्वकपत्र, इला और नागकेसर (दालचीनी, तेजपत्ता, इलायची और नागकेसर): प्रत्येक 15 मिलीग्राम
- दशमूल की दस जड़ों सहित 32 जड़ी-बूटियों का अर्क: प्रत्येक 27 मिलीग्राम
- कुमकुम (केसर): 5 मिलीग्राम
संरक्षक: पोटेशियम सॉर्बेट।
आंवला इसमें सबसे अधिक मात्रा में है, और खजूर दूसरे स्थान पर है। खजूर अपने आप में कुछ लोहा और मैग्नीशियम प्रदान करते हैं, और जड़ी-बूटियों के कड़वे स्वाद को छिपाते हैं। 32 जड़ी-बूटियों में अश्वगंधा, शतावरी, गिलोय और पुनर्नवा सबसे अधिक प्रसिद्ध हैं। केसर और नागकेसर इसे हल्की, प्राकृतिक सुगंध देते हैं।
स्वामाला क्लासिक एसएफ के जार को रखने के सुझाव
- इसे कमरे के तापमान, 15°C से 25°C के बीच रखें, और फ्रिज में न रखें।
- सर्दियों में पेस्ट बहुत गाढ़ा हो सकता है, जिससे उसे निकालना मुश्किल हो सकता है। बंद जार को थोड़ी देर के लिए गुनगुने पानी से भरे कटोरे में रखें, जिससे वह मुलायम हो जाएगा। गर्मियों में यह थोड़ा पतला हो सकता है। इससे कोई नुकसान नहीं होता।
- इसे गैस पर या माइक्रोवेव में गर्म न करें, भले ही कुछ सेकंड के लिए। इसमें शहद है, और शहद को कभी गर्म नहीं करना चाहिए।
- महीनों के साथ इसका रंग धीरे-धीरे गहरा होता जाता है। यह आंवले का स्वभाव है। इसकी गुणवत्ता वैसी ही बनी रहती है।
