दमा देखभाल

अस्थमा के लिए आयुर्वेदिक दवा खरीदें

अस्थमा फेफड़ों की एक समस्या है जो सालों तक बनी रह सकती है। सरल शब्दों में, अस्थमा का मतलब है कि आपकी छाती के अंदर की वायु नलिकाएं कभी-कभी संकरी हो जाती हैं। कम हवा पास हो पाती है, इसलिए सांस लेना मुश्किल लगता है। थोड़ी देर बाद नलिकाएं खुल जाती हैं और आप फिर से सामान्य महसूस करते हैं।

ऊपर दिए गए आयुर्वेदिक उत्पादों में से वह अस्थमा की दवा चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

अस्थमा के सामान्य लक्षण

अस्थमा के लक्षण हर किसी के लिए एक जैसे नहीं होते। इन लक्षणों पर ध्यान दें:

• सांस छोड़ते समय सीटी जैसी आवाज़ आना
• एक उड़ान सीढ़ियां चढ़ने के बाद सांस फूलना
• छाती में भारीपन और जकड़न
• रात में या सुबह जल्दी खांसी का बढ़ना
• ज़ोर से हँसने या तेज़ी से दौड़ने के बाद खांसी शुरू होना

कुछ लोगों को कभी सीटी जैसी आवाज़ नहीं आती। हफ्तों तक रहने वाली सूखी खांसी ही उनका एकमात्र लक्षण होती है। लेकिन बुखार और पीले बलगम के साथ होने वाली खांसी अलग है। वह आमतौर पर संक्रमण के कारण होती है, और उसके लिए हमारा खांसी और श्वसन देखभाल रेंज बेहतर विकल्प है।

अस्थमा के क्या कारण हैं?

ज़्यादातर लोगों में अस्थमा एक से ज़्यादा कारणों के मेल से होता है, न कि केवल एक कारण से। अस्थमा का सबसे आम कारण शरीर का एलर्जी के प्रति बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करना है। इसीलिए एक्जिमा (त्वचा के खुजलीदार चकत्ते) या हे फीवर (परागकणों से छींक आना) वाले लोगों को यह ज़्यादा होता है। बचपन में फेफड़ों के गंभीर संक्रमण से पीड़ित बच्चों को भी इसका ज़्यादा खतरा होता है, और उन बच्चों को भी, जिनकी माताओं ने गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान किया था। वयस्कों में, काम के दौरान रसायनों के धुएं और अतिरिक्त वजन के कारण अस्थमा हो सकता है। अपने मामले में अस्थमा का कारण जानकर, नीचे दिए गए ट्रिगर्स से बचना आसान हो जाता है।

आयुर्वेद में अस्थमा को तमाका श्वास कहा गया है। यह तब होता है जब छाती में बहुत ज़्यादा कफ जमा हो जाता है और वायु नलिकाओं को अवरुद्ध कर देता है। हवा आसानी से बाहर नहीं निकल पाती, इसलिए आपको सीटी जैसी आवाज़ आती है और सांस फूलती है।

एक बार अस्थमा होने पर, अस्थमा के दौरे का कारण अक्सर रोज़मर्रा की कोई छोटी-सी चीज़ होती है:

• घर में धूल
• वाहनों या अगरबत्ती का धुआं
• परफ्यूम, मच्छर भगाने वाली कॉइल या पेंट जैसी तेज़ गंध
• घंटों एसी के नीचे बैठना
• अचानक ठंडा मौसम
• फ्लू या तेज़ सर्दी
• परागकण या पालतू जानवर के बाल

सर्दियों और बरसात के मौसम में कफ बढ़ जाता है। इसीलिए कई लोगों को इन महीनों में ज़्यादा दौरे पड़ते हैं। अगर आपको अक्सर भारीपन और बलगम से भरा हुआ महसूस होता है, तो हमारा कफ दोष संतुलन पेज भी आपकी मदद कर सकता है।

अस्थमा के रोगियों के लिए आहार और खाने की आदतें

आपकी थाली में क्या है, उससे आपकी छाती हल्की या भारी महसूस हो सकती है। अस्थमा के रोगी हमसे खाने के बारे में ये सवाल सबसे ज़्यादा पूछते हैं।

अस्थमा के रोगी को क्या खाना चाहिए?

गर्म, ताज़ा पका हुआ भोजन खाएं। गेहूं की रोटी, पुराना चावल, मूंग दाल और मौसमी सब्ज़ी छाती के लिए हल्की होती हैं। खाना बनाते समय थोड़ा अदरक, काली मिर्च या हल्दी डालें। ताज़े फल और हरी सब्ज़ियां रोज़ के आहार का हिस्सा होनी चाहिए। पूरे दिन ठंडे पानी की जगह गर्म पानी पिएं।

जब छाती जकड़ी हुई लगे, तो क्या खाएं?

भोजन की मात्रा कम और हल्की रखें। भरा हुआ पेट फेफड़ों पर दबाव डालता है और सांस लेना मुश्किल बनाता है। मूंग दाल की खिचड़ी या गर्म सूप एक अच्छा विकल्प है। रात का खाना जल्दी खाएं, सोने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले।

यह देखने के लिए कि क्या कोई खाद्य पदार्थ आपके अस्थमा के आहार के अनुकूल है, उस पर टैप करें। रंग आपको एक नज़र में बता देता है: हरा सुरक्षित है, एम्बर सावधानी बरतने की ज़रूरत है, लाल से बचना ही बेहतर है।

डॉक्टर को कब दिखाएं

अस्थमा का गंभीर दौरा एक आपातकालीन स्थिति है। अगर आप देखें:

• होंठ या नाखूनों का नीला पड़ना
• पूरी सांस न आ पाने के कारण टूटे-फूटे शब्दों में बोलना
• आपकी नीली रिलीवर दवा से बहुत कम या बिल्कुल राहत न मिलना
• सुस्ती या भ्रम

हफ्ते में दो से ज़्यादा बार रिलीवर का इस्तेमाल करने का मतलब है कि आपका अस्थमा नियंत्रण में नहीं है। इसकी जाँच कराएं।

आयुर्वेदिक गोलियाँ आपके अस्थमा के उपचार के एक हिस्से के रूप में सबसे अच्छा काम करती हैं, आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित इनहेलर के साथ। यहाँ ज़्यादातर गोलियों में संसाधित सोना और पारा होता है, इसलिए इन्हें केवल तब तक लें जब तक आपका वैद्य सलाह दे। गर्भवती महिलाओं और बच्चों को केवल डॉक्टर की सलाह पर ही शुरू करना चाहिए।

अस्थमा पर अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न